【吹き出物の原因と治療】予防について

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吹き出物の予防や対策について説明します。

吹き出物を予防するには、肌を清潔に保つことが最重要課題です。日々の洗顔や規則正しい生活、適切な栄養を摂ることで吹き出物はかなりの確率で防げます。ここでは正しい洗顔方法について説明しましょう。

正しい洗顔方法はまず始めに手を綺麗に洗います。手には雑菌が大量に付着しているのでまずは手から綺麗に洗いましょう。そして髪の毛も顔に当たらないよう、ヘアバンドやゴムなどで対処しましょう。
肌より少し温かい程度のぬるま湯で肌を少し温めて毛穴を開かせます。石鹸は肌と同じ弱酸性の洗顔料などを使用し、よく泡立ててから汚れに対して弧を描くように優しくなでて洗うのが良いです。水で洗い流す際は顔を手で擦らずパシャパシャと水を当てて洗い落とし、タオルで拭くときも擦らずポンポンと軽く叩くような拭き方がベストです。

ここまで手をかけていれば、スキンケアはバッチリです。ですが、吹き出物の原因となる食生活の乱れや睡眠不足、紫外線などの要素は防げるわけではありません。そういったほかの原因に対してもしっかりと対策を重ねることで、吹き出物の予防はより完全なものになるでしょう。

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